回避型性格究竟在回避些什么？

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⭐一、工作忙，闲不下来（为了获得安全感）

①我忙的一天都没时间休息，我已经如此累了，你们谁还忍心责怪我？我可以放下自己恋爱的责任了，也可以放下照顾身体的责任，包括其他责任…

②防御掉很多东西，比如感情需求会降低，我不用去面对感情中可能会发生的冲突，不用体验达不到女朋友期待带来的愧疚感，或者体验那种可能不被对方认可的感觉。

③可以避免面对闲下来却找不到有意义事情做，带来的愧疚和自责的情绪。

④可以避免面对其他我暂时突破不了的事等等。（比如工作效率不高，但是只要忙一整天，就不忍心责怪自己了。）

但是其实这种表面的安全会让身体不安全，会过度消耗自己，不一定像回避型想的那么安全。

二、吵架冷战🌝🤔🌚😤

①避免面对再次发生冲突带来的自责，不安，愧疚，害怕，担心被抛弃，担心不被喜欢的情绪。

②避免面对你有很多负面情绪，但是自己却没法对你感同身受或者安慰你的窘境，这样会让他自责或者否定自己。（功能化，因为某个地方做的不好，全盘否定自己）

或者控制不好情绪骂了你，也会产生巨大的内疚和自责。

③避免面对因为再次发生冲突，从而影响到心情，进而影响到工作所带来的愧疚和自责的情绪。

④避免面对自己发了信息，却得不到你回应，那种被抛弃不被认可的感觉。

⑤觉得对方不认可自己这种状态短时间不会改变，从而可能会离开自己。

三、不对周围人发火🌝🌝

①避免吵起来控制不住情绪，说话伤到别人产生愧疚感。

②避免别人不认可，体验到以前不被理解的感觉，从而自己否定掉自己整个人。

③觉得发生了冲突，别人就会一直不认可我，这种不认可很难短时间改观。双方就一直都是敌人。