故事的背景与传统战队一致，地球面临着强大侵略者拜拉姆的袭击，为了应对，人类计划组建鸟人战队。但是因为拜拉姆的突袭，原本被选中的两人(男主与女友)中只有男主成了战士，女友在袭击中丧生。鸟人光波散落，被偶然照到的农民，贵族小姐，女高中生和无业游民意外成为了被选中的战士，与侥幸活下来的红组成了战队。前期五个性格各异的人矛盾不断，不同观念的碰撞成为了前期最大的看点。但在战斗中五人逐渐意识到了守卫地球的责任，变得团结起来。与此同时，相互了解后的红、黑、白甚至黄之间产生了感情，红则发现自己的女友并没有死，而是被洗脑后成为了敌方干部，对女友无法忘怀的他多次尝试唤醒女友。在经历了许多事件后，他们也做出了与之前不同的选择，找到了真正属于自己的情感归宿。
全剧单元剧水平中上，比较水的集数其实不少，9、19、25、26、28、29、39、42、43算是个人认为质量上乘的集数。不想全补的可以参考。主线相对其他战队来说占的比例很大，总共有珠莎、婵丸、三魔神、陨石贝姆、维罗尼卡加上结局这几个部分，剧情走向虽然略套路化但是都足够精彩。
拉迪格的形象也在这些部分不断深化，成为战队系列最经典的反派之一。冷酷、残忍、自私、好斗，无恶不作。对玛丽娅的占有欲与古雷对玛利亚、主角方之间的感情形成了最好的对比。如果爱一个人，是否一定要一直生活在一起？只有单方面的爱不应该称其为爱情，放手也许会是更好的选择。
