故事的背景與傳統戰隊一致，地球面臨著強大侵略者拜拉姆的襲擊，為了應對，人類計劃組建鳥人戰隊。但是因為拜拉姆的突襲，原本被選中的兩人(男主與女友)中只有男主成了戰士，女友在襲擊中喪生。鳥人光波散落，被偶然照到的農民，貴族小姐，女高中生和無業遊民意外成為了被選中的戰士，與僥倖活下來的紅組成了戰隊。前期五個性格各異的人矛盾不斷，不同觀念的碰撞成為了前期最大的看點。但在戰鬥中五人逐漸意識到了守衛地球的責任，變得團結起來。與此同時，相互瞭解後的紅、黑、白甚至黃之間產生了感情，紅則發現自己的女友並沒有死，而是被洗腦後成為了敵方幹部，對女友無法忘懷的他多次嘗試喚醒女友。在經歷了許多事件後，他們也做出了與之前不同的選擇，找到了真正屬於自己的情感歸宿。
全劇單元劇水平中上，比較水的集數其實不少，9、19、25、26、28、29、39、42、43算是個人認為質量上乘的集數。不想全補的可以參考。主線相對其他戰隊來說佔的比例很大，總共有珠莎、嬋丸、三魔神、隕石貝姆、維羅尼卡加上結局這幾個部分，劇情走向雖然略套路化但是都足夠精彩。
拉迪格的形象也在這些部分不斷深化，成為戰隊系列最經典的反派之一。冷酷、殘忍、自私、好鬥，無惡不作。對瑪麗婭的佔有慾與古雷對瑪利亞、主角方之間的感情形成了最好的對比。如果愛一個人，是否一定要一直生活在一起？只有單方面的愛不應該稱其為愛情，放手也許會是更好的選擇。
