全集中·常驻

全集中·常驻，就是睡觉的时候也能保持意识，保持意识需要完全放松，这是修行者的常态。通常人的睡觉是劳累厌倦之后的解脱，白日里颠倒梦想，睡眠质量就不好，不自觉的翻身打呼做梦，只是恢复了部分身体能量，醒来又卷入红尘是非，不激动就一副厌世相，一激动就急着挥霍能量，乱性纵欲，劳累厌倦了再寻求睡觉解脱。因此总是觉得没有能量，所以现代人渴望轻松。

但正如蝴蝶忍说的：没有比放松更简单的事，会是每个人都理所当然的，学不会就没办法了。放松不是一种努力，是努力的终结，越想放松越不放松，越想睡着越睡不着。那么人生还有什么未尽之事？乘早努力（看破）吧。