全集中·常駐

全集中·常駐，就是睡覺的時候也能保持意識，保持意識需要完全放鬆，這是修行者的常態。通常人的睡覺是勞累厭倦之後的解脫，白日裡顛倒夢想，睡眠質量就不好，不自覺的翻身打呼做夢，只是恢復了部分身體能量，醒來又捲入紅塵是非，不激動就一副厭世相，一激動就急著揮霍能量，亂性縱慾，勞累厭倦了再尋求睡覺解脫。因此總是覺得沒有能量，所以現代人渴望輕鬆。

但正如蝴蝶忍說的：沒有比放鬆更簡單的事，會是每個人都理所當然的，學不會就沒辦法了。放鬆不是一種努力，是努力的終結，越想放鬆越不放鬆，越想睡著越睡不著。那麼人生還有什麼未盡之事？乘早努力（看破）吧。