披著頭髮負重深蹲肯定不行，壓頭髮
雙馬尾是不錯的選擇，但是辮子得放胸前
而且得梳得乾淨些，否則壓住一小綹更疼。
一般都會選擇扎丸子頭，但是頭髮較長時，丸子頭由於自身負重會影響髮際線，正所謂我變強了也變tu了。
所以最好的選擇是剪短啊啊！姐妹們，洗頭吹頭也方便。
另外還沒講到化妝問題，我個人不反對帶妝訓練，但是擦汗的時候一定要記得自己化妝了！尤其是大肌肉群訓練日，我這樣的噴泉人很容易從頭頂流出大量的汗，穿越發際線，被眉毛攔截（無眉星人注意），當汗如泉湧當時候你的眉毛就會決堤，直接流入眼睛，這個時候可以用汗帶或者導汗帶解決。
曾經看到有小姑娘帶妝上私教課，熱身完，修容就會聚成河了
