日本沉沒2020講述的是一個普通但是充滿愛的一個家庭在日本發生地震之後的逃亡之路。在一次大地震之後，一家四口迅速到達家中，確認平安之後，一家四口帶上兩個鄰居開始徒步前行。一路上困難重重，首先遇到的是去往何方的問題，一家人相信了年紀最小的弟弟的提供的信息，與大眾不同也堅持了方向；後來遇到了來自動物的攻擊、食物的缺失、地下毒氣的釋放、人類惡行等問題，父親和鄰居相繼死亡，隊伍中不斷加入新成員You Tuber博主海鬥、超市店主疋田國夫、街頭藝人丹尼爾，他們一起來到樂園之城，短暫而美好的生活讓他們想留下，卻又不得不離開。在災難來臨之際，丹尼爾選擇留下守護，疋田國夫選擇保護他們離去，隊伍中加入地震專家小野先生。在終於到達救援港口之後發現只有作為運動員的女兒有離開的機會，但是在發現母親隱藏的疾病之後，她選擇了留下和家人朋友一起，如果生命失去了最重要的事情，獨自活著又有何意義呢？於是他們一起踏上尋找可能找到日本未來的數據信息，為了團隊的繼續前進母親和女兒喜歡的人也相繼犧牲，博主也為了姐弟能被救援而失蹤，最後姐弟和小野先生被救，但是姐姐因為腿部感染被截肢。在最後被救出的日本民眾重新建設國家，討厭日本的弟弟代表了日本隊參加了競技比賽，截肢的姐姐重新回到了熱愛的田徑運動，博主癱瘓了但仍然更新這自己的賬號......
這一路他們想過停下，可也不得不繼續前行，一路上親人好友的相繼離去、充滿危險氣息的生存環境，糟透了的現實以及沒有希望的未來讓他們曾迷惘，也曾想過停止，但是最後還是決定走下去。不知道主題意願是想表達的是對生命的不放棄，只要還活著一切都有可能，還是對遇到困難時的不放棄。但是生命可貴，人生經歷也可貴，不管怎樣都不要放棄自己。
