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其實每個女生的心裡，都想要在自己的身邊存在著這樣的一個人，遠遠的陪伴著你，保護著你，默默的聽你講話，隨時在你最需要的時候出現，卻從不向你索求些什麼。他愛得很矜持，很多時候，他甚至就在你的身邊，你卻從來沒有發覺。千與千尋就是講述了這樣一個女孩，心裡充滿希望的女孩。

劇中10歲的少女千尋與父母一起從都市搬家到了鄉下。沒想到在搬家的途中，一家人發生了意外。他們進入了湯屋老闆魔女控制的奇特世界——在那裡不勞動的人將會被變成動物。千尋的爸爸媽媽因貪吃變成了豬，千尋為了救爸爸媽媽經歷了很多磨難，在期間她遇見了白龍，一個既聰明又冷酷的少年，在經歷了很多事情之後，千尋最後救出了爸爸媽媽，拯救了白龍。

為了避免讓小觀眾脫離聯繫感認為“這是有趣的故事”，宮崎導演用白龍和千尋關係上的不安感來替代那些更深層的意義。其實，這跟白龍不直接告訴千尋不要忘記他一樣。導演認為他認為正確的，也實實在在地做著他認為正確的。因此故事也以一種很亞洲的風格結束了：有所悲哀，然而不論是劇中人還是觀者，都已經昇華到了能夠克服